- Bestaat uit elastine, collageenvezels en voornamelijk uit water
- Gezonde fascia lijkt op een web
- Is slechts 0,5 tot 3 mm dik
- Is een dun maar sterk netwerk dat beweeglijk en elastisch is
- Er zijn 3 soorten fascia: onderhuidse, diepe en verbindende ( zie verder )
- Kan bij een mens in zijn totaliteit tot 20 kg wegen
- Is een systeem, zonder begin en einde.
Je kan het beschouwen als een “bodysuit” – het zit overal in het lichaam
- Het wordt beschouwd als de “lijm” van het lichaam. Het houdt alle “losse” elementen samen. Zonder fascia zou het lichaam uit elkaar vallen
- Fascia loopt in banen: als er ergens op de lijn een probleem is, kan er elders op deze lijn eveneens een probleem optreden
- Strekt zich uit van het oppervlak van de huid tot aan de kern van de cellen
De conditie van de fascia is van groot belang voor de gezondheid:
het is daarom belangrijk de fascia gehydrateerd te houden. Is dit niet het geval, dan is de kans op blessures of overbelasting groter
- Verklevingen en verhardingen van de fascia kunnen naast een gebrek aan evenwicht een scala aan problemen in het hele lichaam veroorzaken
- Fascia is opgebouwd uit meerdere lagen die onderling met elkaar verbonden zijn en ten opzichte van elkaar kunnen glijden waardoor soepele bewegingen mogelijk zijn. Het is een matrix die het hele lichaam in stand houdt.
- Fascia bevat meer pijnreceptoren dan spieren en is nauw verbonden met het autonome zenuwstelsel. Het geeft continu signalen door aan de hersenen. De wetenschap spreekt daarom tegenwoordig van het grootste zintuigorgaan van het lichaam.
